Erstellen eines Ernährungsplans
Mittlerweile stehen auf jeder Verpackung Angaben zur Fett-, Kohlenhydrate- und Eiweißmenge. Doch wie werden diese Werte in kcal umgerechnet? Nur wenn diese Werte bekannt sind, können Sie für sich e...
Die bekannteste Form der Sportnahrungsergänzungsmittel sind Eiweißpräparate. Das Eiweiß wird zum Zellstrukturaufbau benötigt und somit kann die konzentrierte Aufnahme von Proteinen zu einem schnell...
