GESUND und FIT durch Herbst und Winter

Whey Protein

Bei Sportlern bestens bekannt, der absolute Klassiker unter den Supplements und bei uns in zahlreichen Geschmacksvarianten verfügbar.
Whey Protein versorgt die Muskeln mit wertvolle Proteinbausteinen (Aminosäuren) und unterstützt über den Tag und rund ums Training die ausreichende Versorgung mit Eiweiß. Das absolute Grundlagen Supplement für alle Sportler im Sommer wie im Winter. Denn wer sich sportlich betätigt, der verlangt seinen Muskeln einiges ab und sollte sie mit ausreichend Bausteinen fürs Wachstum und die Regeneration ausstatten.

Alternative Eiweißversorgung in Pulverform

Neben dem Klassiker Whey Protein kann die Eiweißversorgung im Shaker auch durch besonders hochwertiges, ebenfalls schnell verfügbares und besonders gut verträgliches Whey Protein Isolat, durch langsam verdauliches Casein Protein (ideal z.B. als Abendshake), durch die pflanzlichen Proteinvarianten Vegan Protein oder Soja Protein Isolat angereichert werden.

Eiweißriegel - Eiweißversorgung für unterwegs

Unser Riegelsortiment bei Bodylab24 haben wir 2020 deutlich erweitert. Es sind weitere Proteinriegel und auch der neue Flap Jack, ein 100g Haferflockenriegel, ins Sortiment integriertworden. Sie bieten perfekte Eiweißversorgung und den Energiekick für unterwegs und rund ums Training.

Ausreichend Schlaf

Ein ausreichender und erholsamer Schlaf ist, neben dem Training und einer ausgewogenen und gesunden Ernährung, eines der Erfolgsrezepte für Deinen sportlichen Erfolg. Nur wer seinem Körper ausreichende Ruhepausen gönnt und den wichtigen Regenerationsprozessen ihren Raum gibt, der kann langsfristig seine sportliche Leisungsfähigkeit steigern.

Mehr über das Schlafhormon Melatonin und die Bedeutung des Schlafes findest Du HIER - in unserem Blog Melatonin - unser Schlafhormon

Zink - der besondere Mineralstoff

Einige kurze Fakten über Zink:
Zink ist/wird:
- an zahlreichen Vorgängen im Körper beteiligt
- Bestandteil von ca. 300 Enzymen
- unterstützt das normale Funktionieren des Immunsystems und der körpereigenen Immunabwehr
- trägt zur normalen Erhaltung der Knochen, Haare, Nägel und der Haut bei
- in geringen Mengen vom Körper gespeichert
- in der Regel über die Nahrung aufgenommen

Eine Überdosierung sollte vermieden werden! Sie führt unter anderem zu einer verminderten Eisen- und Kupferaufnahmefähigkeit.

HIER haben wir im Blog 'Zink - ein essenzieller Mineralstoff' wichtige Infos rund um Zink zusamenngestellt und bieten für die ausreichende Versorgung unser Zinc Bisglycinat an - eine Kombination aus Zink und Glycin - für eine besonders gute Verfügbarkeit.

Vitamine

Vitamine gelten als Immunboost - sind aber nicht nur für die Immunabwehr und ganz allgemein für das Immunsystem wichtig. HIER, im Blog 'Vitamine von A-Z - Antworten auf häufig gestellte Fragen' haben wir einige Fakten rund um das Thema für Dich zusammengestellt.
Einige Fakten in aller Kürze:
- Man unterscheidet mittlerweile 20 Vitamine, von denen 13 als essenziell (lebensnotwendig) eingestuft werden.
- Bis auf das sogenannten 'Sonnenvitamin' Cholecalciferol (Vitamin D) und Niacin (Vitamin B3) müssen alle Vitamine über die Nahrung aufgenommen werden.
- Vitamine sind ein wichtiger Bestandteil zahlreicher Stoffwechselvorgänge im Körper beteiligt, unter amderem am Eiweiß-, Kohlenhydrat- und Fettstoffwechsel
- Sie sind an der Aufnahme und Verarbeitung von Mineralstoffen beteiligt.
- Die normale Funktion des Immunsystems ist auch auf die ausreichende Versorgung mit Vitaminen angewiesen.
- Vitamine sind am Zell-, Knochen und Zahnaufbau beteiligt und unterstützen den Heilungsprozess bei Krankheiten.

Die einzelnen Vitamine übernehmen dabei unterschiedliche Aufgaben, eine ausreichende Versorgung sollte daher nicht nur für einige wenige Vitamine gelten, sondern alle einbeziehen.