L-Citrullin Malate – neue Produkte bei Bodylab24

Kennst Du schon L-Citrullin Malate von Bodylab24?

L-Citrullin ist eine der nicht essentiellen Aminosäuren. Diese sind im Körper an zahlreichen, wichtigen Funktionen beteiligt, u.a. an der Unterstützung des Stoffwechsels und der Enzymbildung. Ebenso sind sie Bestandteil von Organen und maßgeblich am Muskelwachstum und -erhalt beteiligt.
Als nicht essentielle Aminosäure kann L-Citrullin von Pflanzen, Tieren und auch dem Menschen selbst synthetisiert werden. Es entsteht im menschlichen Körper als Zwischenprodukt im Harnstoffzyklus, wird u.a. durch die Aufspaltung von L-Arginin zu Stickstoff (NO) gebildet.
Als besonders wertvoller pflanzlicher Lieferant gilt die Wassermelone, da sie eine besonders hohe Konzentration L-Citrullin enthält. Daher ist auch der Name vom lateinischen Begriff für Wassermelone citrullus abgeleitet.
Kürbisgewächse und auch andere Melonenarten und Obstsorten enthalten Citrullin, ebenso gehören Gurken, Zwiebeln und Knoblauch, Kichererbsen, Mandeln, andere Nüsse sowie Fleisch und Fisch zu guten Citrullinlieferanten.

Das Bodylab24 Citrullin Malate Pulver besteht aus einer Citrullin und Malat Mischung. Malat ist ein zugefügter Apfelsäure-Anteil, dem die Unterstützung des normalen Stoffwechsels nachgesagt wird.

Wie setzt sich L-Citrullin Malat von Bodylab24 zusammen?

Das Produkt setzt sich aus einem L-Citrullin Malat Gemisch im Verhaltnis 2:1 zusammen. Es wurden keine weieren Zutaten beigemischt. Durch fehlende Aromen und Süßstoffe ist das Pulver geschmacksneutral.

Was hat Citrullin für eine Funktion im Körper?

Um effektiv an den eigenen Leistungsgrenzen arbeiten und im intensiven Training auch darüber hinaus gehen zu können, ist es von Vorteil, wenn einer schnellen Ermüdung entgegengewirkt wird. Ermüdet der Muskel zu schnell, kann die zusätzliche Wiederholung nicht mehr in sauberer Technik ausgeführt oder die längere Distanz nicht mehr gewinnbringend zurückgelegt werden. Hier kann eine gute Versorgung mit L-Citrullin für mehr Durchhaltevermögen sorgen. Es wirkt einer schnellen Ermüdung entgegen, da es u.a. bei der NO-Produktion eingesetzt wird und damit zu einer guten Nährstoffversorgung und dem schnellen Abtransport von Abfallstoffen aus den Muskeln beitragen kann.

Wer nutzt L-Citrullin Malate und wie?

Citrullin wird in der Regel als Supplement im Bodybuilding und Kraftsporbereich verwendet. Besonders in Muskel- und Masseaufbauphasen nutzen viele ernsthaft trainierende Sportler die Aminosäure in ihren selbst zusammengestellten Pre Workout Mischungen. Dabei wird das Pulver ohne Eigengeschmack häufig mit Kreatin, Beta-Alanin und/oder Arginin kombiniert und etwa 30-60 Minuten vor dem Training verwendet. Es kann in einem Shaker oder einem Glas einfach mit Wasser oder Fruchtsaft gemischt werden, als Einzelsupplement und/oder als Teil eines persönlichen Pre Workouts.

Fazit

L-Citrullin ist in zahlreichen Pre Workouts und Boostern enthalten. Wer lieber selber mischt, für den stellt das Einzelpulver eine gute Alternative dar, die sich mit anderen Supplements bequem mischen und sich so dem eigenen Bedarf in der Dosierung perfekt anpassen lässt. Dies ist meist von intensiv und leistungsorientiert trainierenden Athleten gewünscht und wird von diesen praktiziert. Dabei richtet sich der Bedarf nach der Intensität und dem Umfang des Trainings, letzendlich entscheidet auch das Trainingsziel.

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