Haferflocken Quark Bowl von Maddija

Zubereitung:

1. Für die Quark Bowl Mandelmilch (Du kannst als Alternative auch eine andere Milchart verwenden) und Wasser in einem Topf zum Kochen bringen und die restlichen Zutaten (Haferflocken, Kakao, (z.B. Bodylab24 Whey ProteinWhey Protein) unter Rühren zugeben.
   Einige Minuten köcheln lasse und dann ganz nach Geschmack süßen und/oder mit Geschmack versehen. Vor dem Schichten evtl. etwas abkühlen lassen.
2. Für die Zubereitung der Quarkcreme den Magerquark mit dem Schuss Milch, Zimt und Süße/Geschmack nach Wahl cremig rühren.
   
   Maddija hat ihre Haferflocken Quark Bowl fürs Auge wie einen Latte Macciato in ein Glas geschichtet - für einen tollen Nährstoff-Start in den Tag, der auch fürs Auge etwas bietet und sich auch in einem verschließbaren Glas perfekt zum Mtnehmen eignet. Wir haben die Zutaten für unser Bild und zum Driektverzehr einfach durchgerührt.
3. Wer es gern fruchtig mag, der kann als Topping noch Früchte zugeben, alternativ Kokosflocken oder Cacao Nibs Raw drüberstreuen oder leckeren Walden Farm oder einen anderen Sirup oder eine Dessertsauce verwenden. Auch die süßen Varianten der Bodylab Zero Saucen passen perfekt.