cardio

4 Wochen Fitness für Einsteiger – Woche 1

Na? In letzter Zeit Deinen Astralkörper genauer betrachtet? Oft umgeht man den genauen ...

4 Wochen Fitness für Einsteiger – Woche 2

Im zweiten Teil unseres 4 Wochen Fitness Programms werden die Übungen aus Woche 1 ...

Fitness Woche 3 – für Einsteiger Teil 1

Woche 3 unseres 4 Wochen Fitness Programms enthält Übungen mit etwas höherer ...

Teil 2 der Fitness Woche 3 – für Einsteiger

Teil 2 der Woche 3 unseres 4 Wochen Fitness Programms mit den Übungen zu Workout D. Auch ...

Einsteiger Fitness Woche Teil 4 – Endspurt

Woche 4 und damit Endspurt bei dem 4 Wochen Fitness Programm für Einsteiger. Alle ...

Neue Motivation für Läufer – einige Ideen für Dich

Eigentlich ist der Sommer die ideale Jahreszeit fürs Laufen an der frischen Luft und ...