Jetzt abnehmen und ran an den Speck! – 10 Tricks, um ungeliebten Fettreserven den Kampf anzusagen.
Die Traumfigur ist für viele das Ziel beim Abnehmen und bei ihrer sportlichen ...
Training
Gibt es Richtwerte für die optimale Trainingsdauer?
7.00 Frühstück, 7.45 Ankunft im Gym, 11.00 Verlassen des Studios - und das in monotonem ...
Das perfekte Workout für ein knackiges Hinterteil
Bereit für die kommende Sommersaison am Strand? So manches weibliche Wesen wünscht sich ...
Fitness – der richtige Einstieg
Fitgirls! Fitboys! Starke Männer und durchtrainierte Frauen. Stereotype, wie sie uns ...
Pieters Motivationstipps
"GET MOTIVATED, STAY MOTIVATED!!" Pieter hat für uns einige Motivationstipps ...
Fit über die Ferien
Vielen fällt es schwer in den Ferien fit zu bleiben. Oft müssen hochsommerliche ...
DIY: Heimische Workouts für die Arme!
Deine Arme sind es gewohnt im Scheinwerferlicht zu stehen. Vielleicht nicht ganz so, wie ...
Starke, kräftige Beine - Beintraining mit Pieter
Ich starte bei meinem Beintraining in der Regel mit den Waden. Ich trainiere meist die ...
Hip Thrust vs. Glute Bridge
Sind die Übungen gleichwertig und ist es demnach egal, welche von beiden du machst? ...
Nur chillen am Strand oder doch Lust auf Bewegung?
Wer an den Strand fährt, der freut sich meist auf lange Tage am und im Wasser. Chillen ...
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