Muskelkater – geliebt und verflucht
Wer kennt ihn nicht, egal ob hart trainierender Sportler, Anfänger oder Neustarter, alle ...
Training
4 Wochen Fitness für Einsteiger – Woche 1
Na? In letzter Zeit Deinen Astralkörper genauer betrachtet? Oft umgeht man den genauen ...
4 Wochen Fitness für Einsteiger – Woche 2
Im zweiten Teil unseres 4 Wochen Fitness Programms werden die Übungen aus Woche 1 ...
Fitness Woche 3 – für Einsteiger Teil 1
Woche 3 unseres 4 Wochen Fitness Programms enthält Übungen mit etwas höherer ...
Teil 2 der Fitness Woche 3 – für Einsteiger
Teil 2 der Woche 3 unseres 4 Wochen Fitness Programms mit den Übungen zu Workout D. Auch ...
Einsteiger Fitness Woche Teil 4 – Endspurt
Woche 4 und damit Endspurt bei dem 4 Wochen Fitness Programm für Einsteiger. Alle ...
Liegestütze (Push Up) – nicht nur zum Aufwärmen
Die Liegestütze (engl. = Push Up und im Folgenden auch meist so genannt) ist ein ...
Neue Motivation für Läufer – einige Ideen für Dich
Eigentlich ist der Sommer die ideale Jahreszeit fürs Laufen an der frischen Luft und ...
Schoulder-Killing-Workout – von Pieter van der Plas
Hast du heute Schultern im Programm? Dann probier doch Pieters Schoulder-Killing-Workout ...
Kurzes Bauchworkout mit Bodylab24
Wenig Equipment und schnell gemacht - unser kurzes Bauchworkout. Es reicht eine Yoga- oder ...
Mehr als 400.000 glückliche Kunden